活动时间：5月5日—5月16日十二天

结合年、年、、、、年八次自驾西藏经验，精心为大家设计这条完美的路线，把所有美丽而神秘的地名连接成一次足以改变一生的旅途。孤傲的雪山、清澈的湖海、温柔的暖阳和一群真诚的朋友，也许你就是其中一个。这一次让我们丢下包袱，释放青春，一起洗涤心灵。

行程亮点：

川藏公路以风景优美路途艰险著称，沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。

秀美冰川：

米堆冰川，中国三大海洋性冰川之一，也是我国海拔最低的冰川。

巍峨山峰：

二郎山、雅拉雪山、唐古拉山、南迦巴瓦峰（中国最美山峰）、色季拉山、、

醉人湖泊：

姊妹湖、然乌湖、羊卓雍错、情人海、五色海、牛奶海，还有那传说中能看到前世的拉姆拉措。

大江大河：

大渡河、丹巴河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江、雅鲁藏布江

行程安排：

D1（5月5日）：成都集合，集合酒店另行通知。

成都，中国休闲之都，大家可以在成都慢旅行一天。

推荐景点：锦里、宽窄巷子、琴台路、九眼桥、春熙路、玉林路的尽头。1、锦里古街依成都武侯祠，北邻锦江，东望彩虹桥，浓缩了成都生活的精华，充分展现了三国文化和四川民风民俗的独特魅力。2、成都市三大历史文化保护区之一，由宽巷子、窄巷子和井巷子三条平行排列的城市老式街道及其之间的四合院群落组成。

3、专门为纪念西汉时期的传奇人物、爱情化身的卓文君与司马相如而命名，如今的琴台路是成都市的珠宝一条街，市内大型珠宝卖场在这里荟萃，也有一些适合婚宴的餐饮店，因此被当地人称爱情路。

备注：如你的班次到达时间较早，可自行前往以上景点逛一逛，感受成都的风土人情。

D2(5月6日)成都--雅安---泸定桥--丹巴含泸定桥门票

大渡河位于我国四川省中西部，历史上被作为长江支流—岷江的最大支流。“强渡大渡河，飞夺泸定桥”的发生地。在泸定县去当年红军浴血奋战过的泸定铁索桥看一看。

D3(5月7日)丹巴--甲居藏寨---高山杜鹃----雅拉神山----塔公草原--新都桥

含甲居藏寨门票

"甲居"，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。

大小金川的碉楼，这里是乾隆年间，金川战役的发生地，这样的碉楼，让清军吃透苦头。不管怎样，最后清军还是胜利了，打通了川藏之路，才有了后来击败廓尔喀，让西藏彻底回归祖国。

塔公草原，后面的就是雅拉雪山.

D4(5月8日)新都桥—高尔寺山—雅江—山路十八弯---剪子湾山—卡子拉山—理塘县城（午饭）—兔儿山—海子山—稻城

从东往西横穿雅江，翻越剪子湾山、卡子拉山到达世界高城——理塘。穿过理塘大草原、领略著名的兔儿山（海拔米）。晚上我们抵达今天的目的地—稻城，稻城县位于四川省西南部，属康巴藏区的甘孜藏族自治州。

D5(5月9日)稻城—亚丁含亚丁门票。

　　早晨出发去亚丁，正式进入亚丁风景区。亚丁风景区（全名：稻城亚丁风景区）位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日（藏语：观世音菩萨）、央迈勇（藏语：文殊菩萨）、夏诺多吉（藏语：金刚手菩萨）”三座神山和周围的河流、湖泊、高山和草甸组成，由于它纯粹的自然风光，被誉为“中国香格里拉之魂”，“水蓝色星球上的最后一片净土”，这里也是摄影爱好者的天堂。

D6(5月10日)亚丁—三神山—稻城（二进亚丁景区）

　　第二天早起，沿原路到冲古寺，从冲古寺到落绒牛场。落绒牛场是拍摄神山的最佳地，从落绒牛场到牛奶海、五色海路程相对较长，在此徒步是需要一些恒心，但只要坚持，绝对不会让你的眼睛失望。爬完山后，我们会乘车返回稻城，当晚住宿于稻城。

D7(5月11日)稻城—理塘—芒康

　　早上从稻城出发，通过海子山口后路就好走了许多，行驶一段时间后就能看到著名的姊妹湖，她犹如两颗璀璨的明珠、又如雪山的两滴眼泪，洒落在山脚。

　　中午我们将会抵达巴塘，午饭后继续出发，经过巴塘与芒康的地界，过了金沙江大桥就正式进入藏区。当晚会住宿于芒康县。

D8(5月12日)芒康—左贡—邦达—八宿

　　从芒康出发，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山口（海拔米）。（注意：这里海拔比较高，注意活动量，不要引发高反。）

　　翻过业拉山（海拔米）后，我们进入川藏公路，拐弯最多的路段—72道拐，99道弯。翻越横断山脉最大的天险—怒江天险，在此可欣赏到风化后的岩石山景。当天的行程对每个人都是一个考验，在东达山、邦达草原气温可到0℃以下，但在澜沧江和怒江江畔，气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近米，真可谓“隔山不同天，一天遇四季”。

D9(5月13日)八宿—然乌—波密含米堆冰川门票

　　翻越安久拉山（海拔米）后抵达然乌湖，然乌湖是帕隆藏布江之源，狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷。当看到湖岸浅滩五颜六色的卵石、白色的水禽、碧蓝的湖水和白雪皑皑的山峰，如诗如画的景色，你有没有心动呢？

米堆冰川，中国三大海洋性冰川之一，也是我国海拔最低的冰川。

D10(5月14日)波密—通麦—林芝—拉萨

　　早起穿行在原始森林中，向川藏线上最后的天险——通麦进发，如今的通麦天险隧道已经打通，交通会便利许多。经过通麦后抵达排龙门巴民族乡，这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。经过排龙之后路况好转，不久后我们会抵达具有——“东方瑞士”之称的鲁朗。在这里崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，欣赏花海的同时，一定要品尝鲁朗最具特色的美食——鲁朗石锅鸡。到鲁朗不吃石锅鸡等于没有来过鲁朗，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡选用当地藏民养殖的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地熬制，绝对是人间美味。

D11(5月15日)拉萨---羊卓雍措--拉萨（本活动不含羊湖门票，若有发生，60元，请自理）

　羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

D12(5月16日)拉萨解散，自由活动

详细活动计划和行程说明会决定，活动计划一经决定，原则上不做更改，但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素，活动领队有权改变活动计划。

特别说明：藏药“红景天”口服液等可缓解高原反应药品请自备，我们为大家每人准备一罐高压缩空气瓶，若还有需求，请自行购买。

活动召集

营口市天涯户外运动俱乐部正规资质民政局注册户外运动俱乐部活动费用元/人、费用包含交通：成都起-拉萨止全程车费、住宿

用餐：行程中所列餐，特别赠送鲁朗特色石锅鸡

门票：全程所列门票（泸定桥、甲居臧寨、亚丁景区、米堆冰川）

领队：中登协认证领队、国家认证导游

保险：旅行社责任险、户外个人意外保险

费用不含1、亚丁景区内电瓶车费，二进亚丁景区倒站车。

2、出发地-成都以及到达拉萨以后的车费

3、行程中未列的个人消费

4、全程餐费，沿途会统一联系安排，可根据个人情况自行选择

风险告知l、本线路属于高原高海拔活动，鉴于户外活动存在一定的不可控性，活动中需服从领队安排，不得擅自离队单独行动。

2、参加活动队员提前做好身体素质的调整，本人如有重大疾病，或曾经有重大疾病史，请事先必须与领队说清，不得隐瞒。如：心脏病，高血压，羊颠疯，痛风，外伤后遗症等。

4、请自觉遵守社会公德，不破坏植被、自备垃圾袋不可降解垃圾全部带走、不经允许不得随意使用别人用具、报名参与活动等于认同并遵守以上约定。

5、户外的活动计划一经发布，原则上不做更改，但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素，活动领队有权改变活动计划。

个人装备双肩包、拉杆箱、羽绒服等服装、运动鞋或徒步鞋、帽子、个人洗漱卫生用品、太阳镜、水壶、个人自备药品、防晒用品、相机、充电宝、雨具、有效证件（身份证及一切购买门票有优惠的证件）。温馨提示1、请务必随身携带居民身份证和边防证。

2、建议携带自己习惯的洗浴用品。

3、全程无购物、无消费陷阱。

报名咨询张罡（驴行天涯）