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汉族传统的端午节习俗，民间都有吃粽子、赛龙舟、挂艾草等习俗。而汉族唯一的沐浴节也在端午节这一天，端午节的沐浴跟平常不太一样，特别讲究要用兰汤洗澡。

端午节沐浴所说的兰汤就是香草水，或者叫药草水。“兰”是菊科的植物佩兰。佩兰别名香草、醒头草、兰草等。以全草入药。《荆楚岁时记》：“五月五日，谓之浴兰节。”《五杂俎》记明代人因为“兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之”。屈原《九歌》云：“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”。南朝宋刘义庆《幽明录》：“庙方四丈，不墉，壁道广四尺，夹树兰香。斋者煮以沐浴，然后亲祭，所谓‘浴兰汤’。”

西汉《大戴礼记·夏小正》谓五月五日“蓄兰，为沐浴也”。蓄兰，就是储备草药，用来沐浴。苏轼《浣溪沙·端午》云：“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰”。欧阳修云：“正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共”。这里都提到了在端午节要浴兰汤。

由于佩兰数量少，人们还用其它药草煎水沐浴。这些药草有：石菖蒲、艾叶、凤仙、白玉兰、柏叶、大风根、桃叶、佩兰、忍冬藤、野菊花、薄荷、桑叶、桑枝、柳树叶、缬草等。民间同样将这种药草水称之为兰汤。佩兰全草含挥发油、琥珀酸及甘露醇等。叶含香豆精、邻-香豆精及麝香草氢醌等。佩兰性平，味辛，归肺、大肠经，具清暑、辟秽、芳香化湿、醒脾开胃等功能。

千百年来，汉族的端午节家家户户都用草药煮水沐浴，所以才把端午节又称作浴兰节。《大戴礼记·夏小正》记载：兰草避不祥，故以兰汤洁斋祭祀。《岁时广记》卷二十二“采杂药”引《荆楚岁时记》佚文：“五月五日，竞采杂药，可治百病。”民间习俗认为，端午日午时阳气旺盛，是草木一年中药性最强的一天。在端午期间采草药，煮草药水沐浴，可以防病、治病、去邪气、湿气。