乳腺癌在女性恶性肿瘤中，发病率排第一位，20岁以后发病率逐渐上升，45-50岁较高，正因它的高发病率，所以它被称为女性的红颜杀手。乳腺增生是女性的高发妇科疾病，并且也是比较容易复发的，这是因为雌激素的不正常而引起的疾病。在大城市里女性的压力过重，或者是使用了激素含量过高的食品、物品的话，就容易出现增生。有增生的女性要是不注意保养，当乳腺反复的增生难以痊愈的时候，患上乳腺癌的风险就会更大，所以有病不能拖，要及时预防治疗。那么生活中那些食物是乳腺不利呢？

乳腺癌多是“拖”出来的？4种食物是乳腺癌的“帮凶”，请远离！

1.麻辣烫

麻辣烫是女性十分喜欢的一种食物，尤其是年轻女性的最爱。麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致女性乳腺出现问题。

2.酒精

现在的一些女性喝酒并不比男性差。研究表明乳腺癌的发病率会随着喝酒量的增加而升高，女性长期过量喝酒的话，就会带来更大的乳腺癌的风险，酒中含有的刺激性酒精会使得脑垂体分泌催乳素，催乳素和乳腺癌的发病有直接的关系，从而导致病情的加重。

3.咖啡可乐

咖啡对女性的身体健康弊大于利。由于咖啡、可可、巧克力这类食物中含有大量的咖啡因、黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生被认为与乳腺癌的发生有一定的关系。

4.保健品

女人一定要戒掉高雌激素食品。因为女人各种雌激素类的保健品，它是一柄双刃剑，虽然在效果上看确实能延缓女性衰老还能美容养颜，但是也能导致乳腺导管上皮细胞受到“滋养”而过度增生，甚至发生癌变。

对于女性来说，乳腺癌作为女性的头号“红颜杀手”，我们该怎样科学预防，远离“胸”险？预防乳腺癌就要少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。学会疏解精神压力，保持心情愉悦和一定的运动量。