??春季去踏青的好处及注意事项
长期蜗居在城市里的人们纷纷出门旅游踏青，呼吸新鲜空气，为心灵减压。穿过林间可呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能；举目远眺，可开阔视野，养护眼睛，预防视力衰退。
踏青的好处呼吸“维生素”阳春三月，空气中的负氧离子较多。负氧离子能调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，并具有镇痛、镇静、镇咳平喘、降血压等功效，对于高血压、气喘病、神经衰弱、关节炎都有辅助治疗作用，因此也被称为“空气维生素”。到空气清新的大自然中活动，可以使人的心跳和呼吸放慢，从而使心肺得到休息。有人测定，在野外，每分钟心脏跳动比在城市要减少4~8次，呼吸可减少2~3次，这对心肺是非常有益的。另外，置身于山水之间，放眼望去，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。
赏花：花中自有健身药赏花有益健康。中国民间早就流传许多说法，如“赏花乃雅事，悦目又增寿”，“常在花间走，活到九十九”等等。或浓或淡的花香是一剂保健良药，可怡情、醒脑、安神和祛病。花香疗法已经引起了世界各国的重视，目前世界各地都纷纷利用花香和芳香制剂来调节情绪和祛病疗疾。
花香治病的奥秘在于花瓣里含的各种挥发性芳香油，其成分具有不同的药理作用。
桂花香气使人疲劳顿消。支气管炎患者，多闻桂香，能减轻痛苦。
茉莉花具有理气解郁的作用。头晕、感冒、头痛、鼻塞的人常闻此香可减轻症状。天竺葵有镇定神经、消除疲劳、促进睡眠的作用。
薰衣草对心动过速、胀气、腹痛有效。
春游注意事项01远离花毒
赏花的同时要远离花毒，以避免皮肤过敏。常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、一品红、马蹄莲等，均含有有毒物质，误食可导致中毒。五色梅、洋绣球、天竺葵等均可引起过敏。像冬珊瑚、龟背竹、石蒜、百合花等，都含有不同的有毒物质。所以，赏花时最好以“眼观”为主，更不能随意将花草放入口中，特别是小朋友，家长务必看紧了。特别注意，郁金香的艳丽花色美得让人流连忘返，但由于郁金香花朵中有郁金香疳等有毒化学物，切记不要长时间在花丛中逗留，特别是不要用鼻子近距离地嗅花香。
2花间昆虫也有危险
一些小昆虫也要引起注意，水蛭、毒蜘蛛、蚂蚁等和热带常见的其它昆虫。很多时候，毛毛虫会躲在花丛或者树叶上，它的细毛会使人严重过敏。春暖花开的季节，蜜蜂也到了最繁忙的时候。所以在赏花的同时，可要时刻小心它们。毒力以蜜蜂的最小，黄蜂和大胡蜂较大，而马蜂，其毒素甚至可致人死命。蜂类和毒蚊，甚至毒蛇都总和植物伴生在一起，也是对人类威胁很大的，避免蜂扰最简单的方法是不留香，不喷香水、不携带甜食和含糖饮料。
3出门看天气预报
注意天气，现在的气温，冷热无偿，因此在准备踏青的前一晚最好北京去哪家医院治疗白癜风比较好白癜风能彻底治愈吗
