今天跟大家谈一谈老年健康问题，都知道随着年龄的增长，人体各个器官功能逐渐进入衰退状态。很多老年人出现了腰酸腿痛，肠胃不好，三高以及心脑血管，糖尿病，痛风等种种问题，这也造成了越来越多的老年人趋于追求养生保健，各种各样的伪科学，伪养生将很多老年朋友骗得团团转。有些睿智的老年人会用读书看报写字喝茶来进行精神层面的养生。然而要告诉大家，就饮茶养生来说，也是讲究多多的。而作为特定属性的老年人，喝茶也特别需要注意一些细节和禁忌，否则就会起到适得其反的效果。

下面就跟老年朋友具体谈一谈，我们先来说说老年人喝茶的禁忌，有这样几种情况下喝茶是非常不适合的。

1服药期间喝茶。很多老年人都患有慢性病，需要长期服药。然而很多人不知道，在药物服用期间是不适宜喝茶的，因为茶叶中的茶碱能够降低药物的镇痛作用。所以在服药期间不适合喝茶，即便是服用的镇痛药物也不适合，

2空腹时喝茶伤肠胃，都知道茶叶中富含咖啡因等生物碱，无论是老年人还是年轻人，空腹饮茶都容易使肠道吸收咖啡碱，产生心慌，头昏，手脚无力，心神恍惚等症状。

尤其是肠胃比较脆弱的老年人，更不宜空腹饮茶，更有甚者是浓茶，

3酒后喝茶伤心肾，都知道茶叶有兴奋的作用，直接作用于人体神经中枢，并且酒后喝浓茶，还会加重心脏负担。老年人的心肾功能一般比较弱化，酒后尤其不能饮大量的浓茶，建议老年人可以在酒后进食一些水果以及小口饮醋等方式，加快酒精代谢，

4睡觉前喝茶易失眠。人体吸收茶叶当中的茶碱后，直接作用神经中枢系统，有明显的兴奋作用，睡前喝茶影响睡眠质量，老年人睡眠质量本身就不太高，睡觉前喝茶更是弊大于利。

说了这些老年人喝茶的禁忌，还有一些注意事项，老年朋友也是需要特别留意的。总结起来有两个字，一喝茶要少，二喝茶要淡。都知道浓茶会对脏器器官引起强烈刺激，使心脑血管以及肠胃逐渐产生依赖性，从而失去正常功能，并且大量饮用浓茶，还会稀释胃液，降低胃液浓度，使人体不能正常消化，从而产生消化不良，腹胀，腹痛等症状。老年人的肠胃本身就比较脆弱，当人体在大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合就更加活跃，造成人体对铁吸收产生障碍。更易使老年朋友患上缺铁性贫血。

另外浓茶中的咖啡因还会导致人体心跳加快，血压升高。浓茶液体大量进入血管，还能加重心脏负担，产生胸闷，心悸等不适症状。严重者还会造成心力衰竭，老年人的脏器器官不比年轻人，承受能力大大降低，所以对于喝茶这件事，还是以淡为主。我们再来说说这个少字，都知道茶叶的兴奋作用会通过中枢神经发送到人体各个组织器官，带动肌肉和血管相应收缩和紧张，从而导致血压升高，老年人大多都患有血管硬化和高血压，高血脂。高血糖等疾病，过多喝茶就会极大增加中风等疾病的患病概率。

对于老年人的肠胃消化也会产生不良影响。大量饮茶所摄入的鞣酸，会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，影响维生素以及微量元素的吸收，极易对老年人造成营养不良以及习惯性便秘。看了以上的这些。无论是老年朋友还是中青年都要引起重视，不要小看小小的喝茶，不注意这些禁忌和事项，就会给健康带来隐患，加重患病概率。给正常生活带来困扰。