三候雉入大水为蜃。
二候地始冻；
一候水始冰；
立冬
节气知多少
立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始。立，建始也，表示冬季自此开始。“冬”是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，我国又把立冬作为冬季的开始。
民间习俗
壹
民间贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
贰
立冬游泳
现在有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。
叁
立冬食补
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
肆
南方热补
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
伍
北方饺子
为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。同时，古代认为瓜代表结实，所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。
国学课堂
古诗词欣赏
《立冬即事二首》
宋·仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
《立冬》
明·王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
《立冬日作》
宋·陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
亲子课堂
小班
儿歌《冬至到》
冬至到，冬至到，
我们一起包水饺。
暖暖和和吃一碗，
保你耳朵冻不掉。
绘画《饺子》
材料：水彩笔/蜡笔/油画棒，白色画纸
画法：看着饺子图片能够模仿画出饺子。
中班
手指游戏《立冬吃饺子》
立冬妈妈打电话，
不吃饺子冻耳朵。
洗颗白菜切切切，
再切一颗胡萝卜。
揉揉面，擀擀皮，
仔细捏好别捏破。
捣捣蒜，倒点醋，
烧开水啊，快下锅。
煮好饺子香喷喷，
拿好碗筷快入座。
绘画《冬将至》
1.先准备一张浅蓝色长方形纸做背景板，竖着放在桌上。
2.用白纸剪一个雪堆贴在蓝色纸的最下端。
3.用两张不同颜色的彩纸裁出两个方形做屋子的主体，并贴在雪堆上。
4.用两张不同颜色的彩纸裁出两个梯形做屋子的屋檐，贴在两个小屋上。
5.给小屋画上窗户和门。
6.用黑色马克笔在屋的周围画上树。
7.用白色丙烯颜料模拟雪花，在树上点缀，营造下雪的场景。
大班
绘画《立冬来啦》
材料：棉柔巾/化妆棉、剪刀、固体胶、彩笔、卡纸
1.准备棉柔巾或者化妆棉充当雪铺在纸上。
2.拼出雪人后再用彩笔涂色。
3.用笔画出大树，再用小雪片贴出一个小房子，最后点缀小雪花。
手工《包饺子》
材料：超轻黏土
1.准备好至少两种颜色的超轻黏土（以黄色和白色为例）
2.先把白色超轻粘土取出来搓成一个圆形，然后再压扁做成饺子的皮。
3.再取出黄色超轻粘土，搓成一个圆形做饺子的馅。
4.然后把黄色的馅放在白色的饺子皮上面。
5.开始包饺子，用白色饺子皮包住黄色的饺子馅。
6.可以用小刀在饺子皮上刻一些痕，看起来比较好看一些，也可以直接用手做出这些皱子来，看起来更像饺子。
亲子游戏
《翻山越岭》——小班
★家长做俯卧撑，宝贝在家长腰部旁边。
★家长做俯卧撑姿势，撑起时，孩子从下面爬过。
★家长做俯卧撑姿势，身体下落时，宝贝从家长上方翻过。
《飘雪花》——中班
材料：雪花（碎纸片等都行），篮子/盒子/盆
★让孩子自己撕各种形状的小纸片，锻炼幼儿手的灵活性和协调性。
★家长往高处站，将小纸片抛向空中让孩子用盒子或者桶去接扔下的纸片
★家长和孩子可以互换角色玩哦。比比看谁接住更多的纸片。
《雪橇大作战》——大班
材料：四张纸
★选定一段路程作为赛道，并规定好起点和终点。
★宝贝和家长站在起点，两只脚分别踩在两张纸上，并弯腰用两只手拉住同方位的纸的两端。
★以哨声或其他方式作为开始信号来开始游戏。
策划冯娅娅叶佳萍排版
罗茜审核
徐谢华邓梦华监制
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