随着秋冬季节来临，雾霾日渐严重。对身体的保护，除了空气净化器，还有就是一碗暖暖的红枣金桔雪梨汤了…不仅清热润肺，化痰止咳，养胃生津，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。

女人得对自己好点，多喝这碗甜汤，便宜养人，比红枣更管用，而且酸酸甜甜十分好喝，制作方法也十分简单。每次感冒咳嗽或者痛经都可以炖这道汤，一般喝2-3次就会有明显的好转。虽然人们现在常常用一些带有滋补功效的食材泡水煮汤，但也要分时识药，辨清体质状况，不要随意泡饮哦~

红枣枸杞小金桔糖水

配料：

阿胶枣8粒、枸杞1小把、小金桔20粒、冰糖适量、食盐1/2勺、水适量

烹饪步骤：

准备材料

2.在小金桔中加入适量，倒入适量的水，浸泡10分钟

3.捞出洗净，切开

4.锅里倒入适量的水，放入红枣，小金桔和冰糖

5.大火煮沸后转小火煮10分钟

6.放入枸杞

7.盖好锅盖焖5分钟

8.即可

烹饪小贴士：

1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜食用。2、有些人喝太多枸杞水会导致眼睛不适，有红胀感并且感到视力模糊等其他副作用，这类人群从健康角度考虑不宜喝枸杞水。3、也可取出沥干糖水的金桔放入微波炉中高火微13-15分钟，直到金桔表皮变得有韧性即可收入干净没有丁点水分的玻璃瓶内保存，随吃随取，润肺止咳，效果很好。4、脾弱气虚之人不宜多食金桔，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者也尽量不要食用金桔。