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现如今，十个人里，能有三个没胃病的，已经算“奇迹”了。随着社会的发展，人们也越来越忙碌，大家都为了生活奔波，饮食不规律已经成为普遍现象。在过去，能按时吃上饭可能算不上什么，如今想要找个能按时按点下班吃饭的工作，不是工资低，就是业绩低。为了还上车贷和房贷，大家断然不会选择这样的工作，所以即使无法保证吃饭时间，也有一堆人争着抢着去干那些经常加班的工作。胃病，已经成为当代人最易得的疾病了，这种病，说起来不严重，但谁也不想降临到自己身上。然而长期饮食不规律，或者饮食结构不科学，都容易诱发肠胃疾病，造成消化不良、胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，让人痛苦不堪。初秋养胃，要避开4种“肉类”，再馋也要忍住油炸肉类食物相信很多朋友平时都很喜欢吃炸鸡、炸猪排等肉类食品，经过高温油炸之后的肉类，外表酥脆，内里香软，若加上自己最喜欢的酱料，那确实能得到最大的满足感。然而，肉类在高温油炸的过程中，会产生有害物质，对健康而言是一个不小的隐患。而且，有些肉类本身脂肪含量就不低，再用经过油炸的烹饪方式，其油脂含量会极大增加，会对肠胃造成更多的负担，长期食用，胃病也会悄然而至。烧烤肉类食物不论什么季节，都有一些人在傍晚时分，喜欢点上一堆烧烤，喝着啤酒，畅聊人生。确实，烧烤在我国各个地区都很受欢迎，但受欢迎却不代表它健康无害。肉类在经过炭火的熏烤后，会产生大量的有害物质，这些物质随着我们的咀嚼会进入肠胃，刺激和损伤胃粘膜，诱发胃病。可能有些人觉得，肉类中含有很多营养物质，用炭火烤制跟其他烹饪方式没什么两样。但在炭火熏烤的过程中，肉类中的营养物质会渐渐流失，尤其是蛋白质，会发生变质，加上不断刷油，烧烤肉类中最多的可能就是油脂和有害物质。加工肉制品不知道大家平时会不会在超市买一些加工好的肉制品？其实现代人对于节省时间非常重视，能买现成的就买现成的，是很多人的生活理念。然而很多加工肉制品在制作过程中，为了延长其保质期限，会加入大量的防腐剂。如果平时经常食用这类肉制品的话，营养没有吸收多少，食品添加剂却吸收了不少，而这些物质对肠胃都是一种威胁，很容易损害肠胃的健康。腌制腊肉很多朋友特别爱吃腊肉，为了买到正宗的腊肉，不惜花费大量的时间和金钱。确实，很多地区的腊肉是出了名的吃香，因为社会的发展，这些地区的腊肉也能运送到全国其他地方。然而，腊肉在制作过程中，会加入许多盐分，腊肉的含盐量之多可能远远超乎你的想象，若管不住嘴的话，很容易破坏胃粘膜，还会损害血管健康，诱发高血压。胃不好的人，平时应多吃2物南瓜很多脾胃比较虚弱的人，营养师都建议他们多吃南瓜，因为南瓜非常温和，不会刺激肠胃，而且还有益气消炎的作用，能保护受损的胃粘膜，养胃护胃。小米有些朋友早上喜欢喝小米粥，其实小米是一种非常温补的食材，能修复受损的胃粘膜，让肠胃恢复健康。总结：保护好胃，就是在为健康建好结实的基础，胃是消化器官，我们吃的每一样食物，都要经过肠胃的“考验”，多吃对胃好的食物，胃也会报答你的。预览时标签不可点