大家都知道瑶族是世界著名“长寿民族”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女甚至被评为“世界上身体最健康的女性”，而这一切的秘密再简单不过——泡澡，当然不是普通的泡澡，而是所谓的“瑶浴”瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭，在如此恶劣的自然环境生存且很多瑶族妇女大都生育有几胎，但奇怪的是，这些瑶族妇女却很少患妇科疾病。原来，生活在这样一种特殊的环境中，瑶族人学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。生活在这个天然的中药库中的瑶民就是靠这些草药，治愈他们一个又一个的病症。瑶族百姓几乎就不出山看病，有点什么毛病，就自己采些草药，轻而易举地予以解决。本来住在大瑶山里，他们的发病率就比城市里的居民低的多，就拿妇科病来讲，在城市里的妇女，平均犯病率都达百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在那么恶劣的医疗环境下，妇科病犯的比率却不及百分之十。而在瑶族是世界著名“长寿民族”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。在瑶族，每年端午同样有沐浴的习俗，只是由于材料受限，端午洗浴的传统渐渐消亡。端午日洗浴(浴兰汤)，在文字记载上最早见于西汉末礼学家戴德著作《大戴礼记》，但这里兰不是兰花，而是菊科的佩兰或草药，有香气，可煎水沐浴。在《九歌·云中君》中亦有“浴兰汤会沭芳”之句。《荆楚岁时记》：“五月五日，谓之浴兰节。”《五杂俎》记明代人因为“兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之”。端午浴，节日习俗，此俗至今尚存，且广泛流行，据说可治皮肤病、去邪气。在广东，儿童用苦草麦药煮水洗，或用艾、蒲、白玉兰等花草煮水洗;少年、成年男子则到江河、海边冲凉，谓之洗龙舟水，洗去晦气。在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾草、菖蒲、桃叶等煮成药水洗浴，不论男女老幼，全家都洗。端午洗浴毕竟是老祖宗传下来的优良传统，对自己和家人的身体确实有好处。一个民族的发展还在于对传统文化的传承，就像瑶族对瑶浴的传承让他们称为引以为傲的“长寿民族”。加之现在网上什么都能买到，实在不应该因为麻烦而丢掉老祖宗传下来的优良传统，怕懒怕麻烦已经让我们错过太多了。所以，希望你就是那个站出来弘扬传统文化的人。