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医院找我看诊的女性患者告诉我：“我家邻居年纪轻轻得了乳腺癌，我非常害怕，就赶紧来检查一下。”“谈癌色变”，对于乳腺癌的恐惧不减反增，源于在这个信息流通的时代被放大，网络上也会出现女明星因乳腺癌去世的消息，更有身边的亲戚朋友突然患癌的经历，让“癌症”一词更为妖魔化，更为可怕，仿佛下一刻乳腺癌就会降临到自己身上。

其实乳腺癌没那么可怕，乳腺癌的发病是有迹可寻的。

1.一般这几类人更易得乳腺癌：

（1）有乳腺癌家族史者

（2）12岁以前月经初潮者，30岁后初产、40岁以上未孕的女性，独身、婚龄过大或者婚姻时间短的女性

（3）一侧患过乳腺癌的人

（4）患有小叶增生、体型过度肥胖或伴有糖尿病者，青春期受到过辐射或长期经常接触放射线者。

虽说这些高危人群患乳腺癌的几率较其他人大，但也不要过度担心，如果乳腺癌检查没有明显的异常是不建议切除乳房的，定期检查足以在早期发现疾病，紧张的情绪反而会增加乳腺疾病的几率。

2.远离乳腺癌，可经常进行乳腺检查：

目前乳腺检查分为2个方面，一方面是患者的自查，医院的检查。据临床统计，乳腺癌早期没有特殊的自觉症状，等觉察到乳房出现小肿块时往往已经到了癌症中晚期，因此至少每月要自查一次，注意乳房是否对称，有没有小结节，乳房的皮肤有没有变化等等，发医院专科进一步检查。

自查方法：乳房自查时，五指并拢，关节略微弯曲，然后以一定的力度用指腹平滑地触摸乳房、腋下，轻轻挤压乳头看有没有溢液。乳房自查的时候要按一定的顺序去检查，不要有遗漏的地方，洗澡的时候、睡觉的时候都可以进行。如果发现乳房有异常肿块，非哺乳期乳头有溢液，腋窝淋巴结肿大或上肢水肿，乳房外形改变，肿块处皮肤隆起或呈橘皮状，甚至出现乳房水肿、变色、湿疹等乳腺癌早期症状时，医院专科就诊。

医院的专科检查一般包括医生的手诊、B超、钼靶X射线以及乳腺活检。临床上有丰富经验的医生会通过手诊先粗略判断病情，然后通过B超检查，能发现大部分乳腺问题。当怀疑有肿瘤的时候，医生会建议进行钼靶X射线检查进一步明确，必要时会进行乳腺活检明确病变的性质，但这些检查都不能百分之百地确诊疾病，临床上有时必须先手术切除病变组织进行病理诊断才能做出比较明确的诊断。一次的检查结果只能说明当时的身体状况，定期的体检才能将乳腺癌抑制在萌芽状态。35岁以下女性最好每年做一次包括B超检查的乳房体检，有助于乳房疾病的早期诊断，又避免了不必要的射线伤害。

35岁以上女性可在体检中适当加入钼靶X射线检查，提高诊断率。如果检查发现乳房有问题，千万不要盲目担心，如果有必要进一步检查、治疗或手术，医生一定会告知的。