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1、养心菜

养心菜的含钙量非常高，我们在家里养护几棵养心菜，尤其是对家里有老人或者小孩子的朋友来说，是一种非常合适的选择，而且养心菜的种植方式也非常简单，剪下一节枝条插在土里面就能活，长期食用的话，对身体有很大好处，因为它的萌芽能力强，所以可做到随吃随剪，基本上半月就能吃一茬，养在室内可四季都有吃不断的鲜嫩枝条，所以在阳台养几盆很合适。

2、番茄

番茄的植株比较小巧，养护在阳台上非常方便，而且番茄的结果率非常高，种上两棵，就够全家人吃了，尤其女性多吃还可以有美容养颜的功效。番茄是喜光照植物，对温度光照的要求都是很高的，一定要给它养在光照充足的地方。番茄结果多，要记得给它追肥，充足的肥料，可以让它结出更多的果实。

3、花椰菜

花椰菜作为一种非常常见的蔬菜，其含有丰富的营养物质，它体内含有大量的维生素、蛋白质、以及很多的微量元素等等。在养护的时候，要多让它接触阳光，土壤除了肥沃之外，还要具有不错的排水性和透气性。花椰菜的生长周期较长些，一般需要2-3个月的时间，需要一些耐心。

4、生菜

生菜是非常适合盆栽的蔬菜，只要略微散射光就能促进生菜较好地生长，生菜还要各种不同的品种，对环境的适应性强，新手最适合栽培的蔬菜。生菜可以边长边摘外层的叶子食用，接着它里面的叶片会接着长，一盆生菜就可以吃好久，非常的方便。养上两盆，够全家吃，根本不用买。

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