北京哪里治疗白癜风最给力 http://pf.39.net/bdfyy/前文：茶叶
延缓皮肤老化的作用（一）皮肤是身体的晴雨表，身体的健康状况也会反映在皮肤上。健康的肌肤不仅仅是外在的护理，内在的调理也非常重要。不健康的饮食、作息不规律、工作压力等因素总是会使体内积累一定的毒素。多吃新鲜蔬菜水果、多喝水、多运动、合理安排工作和休息时间、找对解压的方式，均可减少体内毒素的积累。如果一个人饮食不健康、睡眠不好、情绪紧张、肠道功能紊乱等都会在皮肤上有所体现，影响皮肤的美观。茶叶延缓衰老的主要作用途径有抗氧化、调控相关炎症通路、抑制端粒酶活性、延长老年人的端粒长度、保护蛋白质结构、抑制集聚物形成、抑制线粒体功能障碍、促进DNA损伤修复、抑制老龄化引起的代谢改变、通过热量限制调控衰老过程的相关信号通路。科学家研究发现，肠道状态、肠道微生物、健康饮食以及心理疾病与皮肤的健康密切相关。饮茶可以愉悦心情、改善抑郁状态。目前大量的文献证明茶叶可以保护肠道菌，具有肠道修复能力。茶叶内服外用是否通过改善肠-脑-皮轴和皮肤微生物群落延缓皮肤老化（如图），这是目前正在深入研究和探讨的课题。茶叶内服外用对皮肤的可能作用（图谱改编自网络）
（详见《中国茶叶》年第12期，P10-14。作者：蔡淑娴，黄建安，郑新，彭志鹏，沈燕波，沈凡，刘仲华。部分图片来自ssyer，基于CC0协议引用。）
编辑：陆学茶之为饮
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