身边有很多人被口腔疾病受困扰，最常见的是龋齿、牙周病以及错合畸形等，不仅仅拉低颜值而且影响进食，因此必须做好自我保健工作，积极预防是关键。需积极预防哪些口腔疾病？1、龋齿龋齿是口腔疾病中发病率最高的，往往发生在儿童身上，龋齿菌会逐渐破坏牙体硬组织，从而出现龋洞，最终以拔牙的方式来治疗。平时需掌握正确的刷牙方法，选择含氟牙膏，因为氟能抑制致龋菌生长，减少牙菌斑内酸形成，有效降低牙齿酸溶解度，同时也能促进再矿化。另医院做口腔涂氟和窝沟封闭。6岁以下的孩子每6医院做次口腔检查，成年人每年做次口腔检查，每6个月洗牙一次。2、牙周病若想要预防牙周病，先清除刺激性因素，如牙结石、嵌塞的食物、颌创伤和以及错颌畸形和牙位异常，期间不能咬硬物，戒掉用嘴巴呼吸和吐舌头的坏习惯，避免单侧咀嚼，同时要掌握正确的刷牙方式，每天的刷牙时间不能少于三分钟。另外要提高抵抗力和免疫力，积极控制全身因素，避免吸烟喝酒，稳定好血糖，避免出现免疫炎症反应，积极治疗内分泌紊乱等疾病。长期且终身做牙周支持治疗，远离高糖分食物，睡觉前必须刷牙。3、错牙合畸形从儿童时期就应该积极预防错牙合畸形，及时消除会导致牙齿咬合畸形的因素。及早矫治已经形成的错牙合畸形，让其能正常发育。及时拔除滞留的乳牙，只要发现牙颌系统发育过程中有异常需及时治疗，调整牙列期发生的不正咬合，及时改善牙齿排列拥挤问题，纠正不良的坏习惯。如何做好自我口腔保健？1、正确刷牙需选择刷头小且刷毛软的牙刷，手拿着刷柄，刷毛指向根尖方向，刷毛跟牙长轴呈现45度角左右，以水平颤动的方向刷牙，保证牙齿每个面都能刷到，每次刷牙时间不能少于三分钟。2、正确用牙线牙线优于牙签，能清除粘附在牙缝隙的食物残渣，去除牙齿邻面菌斑，同时也能清洁牙刷不能刷到的牙邻面间隙和牙龈乳头处，每次刷牙后可以用牙线。3、定期洗牙洗牙是口腔保健行之有效的方法，大约每6个月到一年洗牙一次，不仅能去除牙结石和牙缝间的物质，而且也能降低患上牙周炎和龋齿风险。不过洗牙必须保证无菌操作，因为洗牙时易出血，器械消毒至关重要，防止出现交叉感染。医院做口腔检查，能做到早发现早治疗。温馨提示保护口腔从娃娃抓起，从孩子长第1颗牙开始，家长就应该用纱布给孩子清洗口腔，每次喝奶后需喝2~3口清水，能冲刷口腔中的奶渍。少吃高糖分和太酸的食物，以免腐蚀牙齿，不妨多咀嚼坚硬且含膳食纤维的食物，能坚固牙釉质，帮助清洁牙齿表面。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇